Rund ein Drittel unseres Daseins verbringen wir im Schlaf. Ohne unsere nächtliche Erholungspause ist ein gesundes und aktives Leben nicht möglich – dies hat mittlerweile auch die medizinische Forschung erkannt. In den letzten 40 Jahren wurden erstaunliche Erkenntnisse über die Grundlagen des Schlafes und seinen Einfluss auf unsere Gesundheit gewonnen – und das Verständnis über den Zusammenhang zwischen Schlafstörungen und Erkrankungen wächst.

 
Nach Angaben der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin leiden über zehn Prozent der deutschen Bevölkerung unter behandlungsbedürftigen Schlaf-Wach-Störungen. Berufsgruppen wie Bus-, Taxi- oder LKW-Fahrer und Schichtarbeiter etc. sind davon besonders betroffen, da sie durch Tagesschläfrigkeit oder Sekundenschlaf nicht nur sich, sondern auch andere gefährden können.

Es gibt also viele Gründe, sich ausführlicher mit diesem spannenden Thema zu beschäftigen.